Masaje de Relajación
Masaje de Relajación
El masaje relajante es una técnica manual milenaria que existe en
casi todas las culturas. Aunque en algunas se ha profundizado más en
ella como es el caso de las orientales, por lo que son muy conocidos y
apreciadas sus escuelas de masajes.Existen variedad de técnicas pero casi todas tienen en común unos pases muy suaves y un proceso de relajación que resulta casi placentero. A diferencia de los masajes terapéuticos que trabajan sobre zonas muy sensibles por la dolencia a tratar, con lo que a veces es inevitable producir más dolor para curar.
- Ayuda a personas estresadas.
- Alivia a quien esté padeciendo un proceso de ansiedad.
- El contacto que proporciona un masaje relajante también es muy beneficioso para personas con depresión.
- Para las personas que pasan muchas horas sentadas o de pie y puedan tener problemas leves de circulación o retención de líquidos, ya que los pases estimulan estas cuestiones.
Los masajes relajantes
son, como su nombre lo dice, aquellos que no están pensados para el
deporte ni para la rehabilitación. Descontracturan músculos y dejan la
sensación de tener un relax que no hubiese sido posible obtener de otra
forma. Su intención principal es darle al cuerpo un estado de
tranquilidad y descanso mediante los movimientos apropiados. Así es como, en estos tiempos de estrés al por mayor, los masajes cobran una singular importancia.
Leer más en: http://www.innatia.com/s/c-tipos-de-masajes/a-dar-masajes-relajantes.html
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Los masajes relajantes
son, como su nombre lo dice, aquellos que no están pensados para el
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sensación de tener un relax que no hubiese sido posible obtener de otra
forma. Su intención principal es darle al cuerpo un estado de
tranquilidad y descanso mediante los movimientos apropiados. Así es como, en estos tiempos de estrés al por mayor, los masajes cobran una singular importancia.
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Los masajes relajantes
son, como su nombre lo dice, aquellos que no están pensados para el
deporte ni para la rehabilitación. Descontracturan músculos y dejan la
sensación de tener un relax que no hubiese sido posible obtener de otra
forma. Su intención principal es darle al cuerpo un estado de
tranquilidad y descanso mediante los movimientos apropiados. Así es como, en estos tiempos de estrés al por mayor, los masajes cobran una singular importancia.
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Masajes Variados
Masajes Variados
El masaje es una combinación de diferentes estímulos físicos
(principalmente mediante la manipulación manual y, en ocasiones, con la
ayuda de otros elementos o dispositivos mecánicos o eléctricos), sobre
las distintas partes del cuerpo y que pueden perseguir diversos fines,
ya sean terapéuticos, estéticos, relajantes, deportivos, sexuales,
preventivos, etc..Se aplica sobre los tejidos blandos: piel, tejido muscular y conjuntivo o conectivo.
Existen multitud de estilos de masaje, según los fines perseguidos.
Sus beneficios son múltiples, como por ejemplo, proporcionar relajación y favorecer el sueño, activar la circulación y eliminar toxinas, mejorar el tono y flexibilidad muscular, aliviar o eliminar dolencias específicas y, en general, mejorar el bienestar de la persona.
Hemos querido agrupar a esta categoría específica a todos los diversos y numerosos tipos de masajes, que son generalmente terapias manuales, pero puedes consultar otros tipos de técnicas o manuales en la categoria de Terapias Mnuales.
Algunos tipo de masajes:
- Masaje circulatorio, es el destinado a activar el flujo sanguíneo y a favorecer la eliminación de toxinas.
- Masaje deportivo,tiene como finalidad la rehabilitación del deportista, la relajación de la tensión muscular para mejorar su rendimiento o mejorar la flexibilidad del cuerpo.
- Masaje de drenaje linfático, estimula el flujo de la linfa sanguínea. Ayuda a combatir los radicales libres y mejora el funcionamiento del sistema endocrino.
- Masaje de relajación; actúa sobre el sistema nervioso, liberando la tensión acumulada e induciendo al individuo a un estado de bienestar físico y mental.
- Masaje estético, es una variedad del masaje circulatorio y de otras modalidades de masaje que tiene como finalidad tratar problemas de tipo estético como la celulitis, el envejecimiento celular o enfermedades provocadas por un alto nivel de estrés como los brotes de acné.
- Masaje de reflexología, es un masaje manual en el que se ejerce presión con los dedos sobre determinados puntos del cuerpo a través de los cuales fluyen los canales de energía, por lo que repercute en el buen funcionamiento del sistema nervioso, endocrino, digestivo o circulatorio.
Masajes Musculares
Masajes Musculares.
La terapia de masaje es un tratamiento manual en el que el terapeuta
presiona, frota y manipula los músculos y otros tejidos blandos. Los
terapeutas por lo general usan sus manos y dedos, pero existen muchas
herramientas que pueden usarse como parte de un tratamiento de masaje.
De acuerdo con el National Center of Complementary and Alternative
Medicine (NCCAM), la terapia de masaje ha sido usada por miles de años, y
un estudio del 2007 mostró que 18 millones de estadounidenses reciben
esta terapia. El NCCAM también señala que la terapia de masaje parece
tener muy pocos riesgos cuando es administrada por un profesional
entrenado, y además tiene muchos beneficios.
Beneficios de los masajes corporales
- Ayudar a controlar el dolor.
- Ayudar a prevenir futuras lesiones.
- Reducir los niveles de estrés, causantes en muchas ocasiones de los dolores musculares al tensionarse.
- Los masajes liberan toxinas, con lo que ayudamos a retrasar el envejecimiento.
- Reducir las contracturas musculares (tras la práctica de ejercicio físico o por las malas posturas delante del ordenador, entre otras).
- Tonificar nuestro cuerpo.
- Mejorar el sistema circulatorio.
- Potenciar las defensas.
Masajes de Espalda
Masajes de Espalda
Entre los principales músculos sobre los que hay que actuar se encuentran el músculo trapecio, y los erectores de la columna.
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- Mejora la circulación sanguínea y linfática;
- Alivia las contracturas musculares;
- Elimina las adherencias entre los músculos superficiales y los profundos.
- El rozamiento (Effleurage): la palma de la mano se desliza sobre la piel del paciente; se realiza al principio y al final del tratamiento con un toque ligero que favorece una relajación agradable.
- El amasamiento: es una maniobra que se realiza apoyando las palmas de las manos a la misma altura sobre la piel del paciente, y la técnica consiste en el acercar el índice de una mano en el dedo pulgar de la otra levantando los tejidos principales.
- La fricción: se realiza con las yemas de los dedos o toda la palma de la mano. Se aplica una presión intensa sobre la zona de tratamiento con un movimiento circular o transversal de la mano. Esta maniobra tiene un efecto de calentamiento, eliminación de adherencias de tejidos y desprendimiento.
- La vibración: se realiza presionando sobre el cuerpo con toda la palma de la mano, al mismo tiempo se realizan pequeños movimientos transversales muy rápidos, como si la mano vibrara.
- La pinza rodada (pince-roulé): se realiza con dos manos y hay dos posibilidades: se puede realizar desde los pies hacia la cabeza.
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