Masajes Musculares

Masajes Musculares.

La terapia de masaje es un tratamiento manual en el que el terapeuta presiona, frota y manipula los músculos y otros tejidos blandos. Los terapeutas por lo general usan sus manos y dedos, pero existen muchas herramientas que pueden usarse como parte de un tratamiento de masaje. De acuerdo con el National Center of Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), la terapia de masaje ha sido usada por miles de años, y un estudio del 2007 mostró que 18 millones de estadounidenses reciben esta terapia. El NCCAM también señala que la terapia de masaje parece tener muy pocos riesgos cuando es administrada por un profesional entrenado, y además tiene muchos beneficios.

Beneficios de los masajes corporales

• Ayudar a controlar el dolor.
• Ayudar a prevenir futuras lesiones.
• Reducir los niveles de estrés, causantes en muchas ocasiones de los dolores musculares al tensionarse.
• Los masajes liberan toxinas, con lo que ayudamos a retrasar el envejecimiento.
• Reducir las contracturas musculares (tras la práctica de ejercicio físico o por las malas posturas delante del ordenador, entre otras).
• Tonificar nuestro cuerpo.
• Mejorar el sistema circulatorio.
• Potenciar las defensas.